在现代社会，随着人们对健康生活方式的追求，慢跑成为了越来越多人喜爱的运动方式之一。许多人认为，慢跑不仅能够帮助减肥，还能增强体质。然而，最近的一项研究发现，慢跑瘦身的新知令人咋舌：1小时竟消耗肌肉！这究竟是怎么回事呢？ 众所周知，慢跑是一种有氧运动，它能够提高心肺功能，促进血液循环，帮助燃烧脂肪。因此，许多人在减肥过程中选择慢跑作为主要运动方式。然而，这项...