肌肉溶解，又称横纹肌溶解症，是指肌肉组织出现急性损伤、坏死，导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质释放到血液中，引起的一系列临床表现。这种病症虽然听起来令人恐惧，但只要采取正确的预防和治疗措施，就能轻松改善。今天，就让我们一起揭开肌肉溶解不再怕的神奇方案。 一、了解肌肉溶解的原因 1. 运动过量：长时间、高强度的运动会导致肌肉损伤，使肌细胞破裂，释放肌红蛋白等物质...