在寒冷的冬季，或是炎热的夏日，桑拿成为了一种流行的放松方式。它不仅能帮助身体排出毒素，还能缓解肌肉酸痛，提高血液循环。然而，很多人对于桑拿的最佳时长感到困惑。那么，桑拿时间秘籍：多久最合适？本文将为您揭秘。 桑拿是一种古老的养生方式，起源于芬兰，后来逐渐流行于世界各地。在桑拿房内，高温高湿的环境有助于身体放松，促进血液循环，增强新陈代谢。然而，桑拿的时间并...