在追求健康与美丽的道路上，减脂无疑是许多人的共同目标。然而，如何在减脂的过程中避免肌肉流失，保持肌肉线条，成为了一个亟待解决的问题。今天，就让我们揭秘高效燃脂的秘密，帮助你在减脂的同时，不伤肌，塑造完美身材。 了解减脂与肌肉的关系至关重要。减脂过程中，身体会消耗脂肪和肌肉，这是因为肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量。因此，为了避免肌肉流失，我们需要采取科学的...