橙子，作为一种常见的水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、钾等营养成分，对于增强免疫力、促进新陈代谢等方面都有很好的作用。今天，就让我们一起来看看橙子热量排行榜，吃出健康，瘦出自信！ 我们要明确一点，橙子的热量并不高。每100克橙子大约含有47千卡热量，相当于一碗白米饭的1/4。因此，橙子是减肥期间的好伙伴。接下来，让我...